Recette traditionnelle de Baba Ganoush

Hello les épicuriens ! Aujourd’hui, je vous emmène au cœur du Moyen-Orient avec une recette qui sent bon les épices et la tradition : la recette traditionnelle de Baba Ganoush. Ce caviar d’aubergine est non seulement facile à préparer, mais il est aussi incroyablement délicieux et vegan. Vous allez adorer son goût fumé, sa texture crémeuse grâce au tahini, et son côté sain qui fait de ce plat une véritable pépite pour votre santé. Alors, prêts à découvrir cette recette traditionnelle qui va faire voyager vos papilles ?

Un Peu d’Histoire pour Briller en Société Avant de plonger dans la préparation, voici un peu d’histoire sur ce plat. Le Baba Ganoush, aussi appelé “baba ghanouj” ou “baba ghannouj” selon les régions, est un pilier de la cuisine libanaise. Son nom arabe signifie littéralement “père gâté” ou “père chouchouté”. C’est peut-être parce que ce plat délicieux vous fait vous sentir comme un roi, ou un père bien gâté !

L’histoire raconte que ce plat aurait été créé pour un vieil homme adoré par les siens, un peu comme un grand-père chéri à qui on veut faire plaisir. Voilà pourquoi, à chaque fois que vous dégustez du Baba Ganoush, c’est comme si vous savouriez un morceau d’amour et de tradition.

Un Plat Qui Fait L’Unanimité Le Baba Ganoush, c’est le genre de plat qui met tout le monde d’accord. Que vous soyez végétarien, vegan, ou simplement fan de bonnes choses, ce caviar d’aubergine est parfait en toutes occasions. À l’apéro avec des crudités, en tartinade sur un bon pain pita (recette par ici), ou même en accompagnement d’un plat plus consistant, il apporte cette touche de fraîcheur et de goût qui fait toute la différence.

Préparation : 10 minutes | Cuisson : 30- 40 minutes | Temps total : 40-50 minutes (selon four)

Ingrédients pour la recette traditionnelle de Baba Ganoush :

• 2 belles aubergines
• 1 tête d’ail
• 1/2 citron pressé
• 2 cas de tahini (purée de sésame)
• 1/2 cac de poivre
• 1/2 cac de sel
• 1 cac de paprika
• 2 c.à.s d’huile d’olive
• 1 pincée de persil hâché

Préparation :

1/ Préchauffez le four à 200°c. Couper les aubergines en deux, puis inciser l’intérieur de la chair avec un couteau en faisant comme une grille.

2/ Couper le haut de la tête d’ail.

3/ Disposer les aubergines et la tête d’ail sur un plat allant au four et les arroser d’huile d’olive.

4/ Enfourner à 200°c pendant 30 minutes, vous pouvez les tourner à mi-cuisson. Au bout de 30 minutes, la chair doit être bien cuite, sinon vous pouvez prolonger la cuisson si nécessaire.

5/ Laisser refroidir les aubergines et la tête d’ail.

6/ Prélever la chair en la transvasant dans un plat (si vous voulez garder la peau, vous le pouvez).

7/ Presser la tête d’ail puis incorporer les gousses avec la chair d’aubergines.

8/ En fonction de la texture que vous préférez, vous pouvez les écraser avec une fourchette ou les mixer avec un robot.

9/ Ajouter le tahini, le sel, le poivre, le paprika et le citron pressé. Bien mélanger la préparation.

10/ Ajouter un filet d’huile d’olive et un peu de persil ciselé pour finir le plat. C’est fini !

Le Baba Ganoush, c’est bien plus qu’un simple dip, c’est un véritable voyage culinaire qui vous transporte au cœur du Moyen-Orient à chaque bouchée. Alors, prêts à vous laisser tenter ? Sortez vos aubergines, préparez vos papilles, et régalez-vous avec cette recette qui a traversé les siècles et les frontières pour arriver dans votre cuisine. Et si vous avez envie, ajoutez votre touche personnelle avec d’autres épices ! Un peu de piment pour ceux qui aiment que ça chauffe, d’autres herbes fraîches comme de la coriandre ou du basilic ou même quelques graines de grenade pour un petit côté sucré et croquant. Laissez libre cours à votre créativité !

Vous pouvez téléchargez la recette traditionnelle de Baba Ganoush par ici !