Je vous souhaite une excellente année !!
Qu’elle puisse vous apporter la santé et le bonheur !
J’ai réalisé l’année dernière qu’une grande majorité des personnes ne s’aiment pas. C’est tellement triste. Pourquoi ne nous aimons nous pas ? Est-ce que tu t’aimes ?
Est-ce là un effet de notre société ? Une réponse aux stéréotypes du toujours plus beau, plus fort, plus riche, du toujours plus … Sommes-nous à la recherche de reconnaissance ? Qu’avons-nous à nous prouver ? Alors, pourquoi se rendre la vie plus difficile qu’elle ne l’est ? Notre regard sur nous-mêmes est tellement exigeant, ne trouvez-vous pas ?
Il est tellement facile de se laisser submerger par le quotidien que nous oublions parfois l’essentiel : nous-mêmes. Il est important de s’écouter et de prendre soin de soi. Nous sommes les mieux avisés pour savoir ce dont nous avons besoin quel que soit le moment que nous traversons. Adoptons la positive attitude et la bienveillance !!
Cette nouvelle année, acceptons d’être réellement la personne que l’on est.
Petit exercice pour les volontaires !
Regardez-vous dans le miroir tous les matins et dites à voix haute en souriant :
- J’accepte ce que je suis et je m’apprécie comme je suis.
- Je suis quelqu’un de bien.
- J’ai en moi les pouvoirs de réalisation de ce que je souhaite.
- [Ton prénom], je t’aime tel que tu es, je t’aime.
Vous pouvez bien sûr faire vos propres phrases et l’orienter comme vous le souhaitez : la confiance en soi, le lâcher prise, la santé, …
C’est un message à soi-même qui vient du cœur qui vous apportera un changement positif. Rien de mieux que la méthode Coué : le pouvoir de l’autosuggestion ! Faisons preuve d’indulgence, nous ne sommes pas parfaits, personne ne l’est.
Connaissez-vous cette citation de Voltaire ?
“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé !”
Voltaire
Il a tellement raison ! Vous êtes la seule personne à pouvoir décider de votre humeur, vous seul pouvez changer votre état d’esprit. Ne laissez pas les autres vous faire croire le contraire ! Ils n’ont aucun pouvoir sur vous-même.
Vous êtes magnifiques tel·le·s que vous êtes !
Sourions plus à la vie 🙂 Un sourire nous rend plus beau, de meilleure humeur et c’est contagieux ! Et quelle belle contagion !
Mieux s’aimer soi-même pour pouvoir mieux aimer les autres.
Excellente année à vous tous !
De tout mon cœur.
Chrystelle
PS : Un très bon livre pour les personnes intéressées : “S’aimer” de Kristin Neff.
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