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    Il y a des moments où l’on ressent simplement le b Il y a des moments où l’on ressent simplement le besoin de s’éloigner du bruit 💫

Du bruit du monde.
Des informations qui s’enchaînent, des sollicitations permanentes, des opinions qui se confrontent, des écrans qui captent notre attention… Tout semble vouloir entrer en nous, jusqu’à nous faire oublier ce qui se passe à l’intérieur.

Alors parfois, il faut revenir à l’essentiel😊

Lever les yeux. Respirer. Marcher. Écouter le silence. Contempler une montagne, un ciel, une fleur… et se rappeler que nous n’avons pas besoin de répondre à tout, de comprendre tout, ni de suivre tout ce qui nous entoure.

Le monde extérieur peut être profondément parasitant.
Le retour vers soi, lui, devient presque une nécessité.

Parce que c’est dans cet espace intérieur, loin du bruit, que l’on retrouve peu à peu sa propre voix.
Ses envies. Ses valeurs. Son intuition. Son rythme 🌸

🌿 Peut-être qu’aujourd’hui, le véritable luxe n’est pas d’avoir accès à toujours plus… mais de savoir se déconnecter suffisamment pour enfin s’entendre.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à revenir à toi lorsque le monde devient trop bruyant ? ✨💫

#isereledepartement #matheysinetourisme #alpesishere #grenoble #huaweimobilefr
    Quand les derniers éclats de l’automne s’effacent Quand les derniers éclats de l’automne s’effacent doucement, tout devient invitation au calme.
Une pause. Une respiration. Une façon d’apprendre à ralentir ✨😊

#grenobletourisme #myauvergnerhonealpes #monisere #igersgrenoble #grenoble #massifchartreuse #ɴᴀᴛᴜʀᴇʟᴏᴠᴇʀs #alpesishere
    L’automne, c’est ce moment suspendu où la nature n L’automne, c’est ce moment suspendu où la nature nous montre l’art du lâcher-prise.
Les feuilles se parent de leurs plus belles couleurs avant de se déposer doucement, sans résistance. 🌾

Et si, nous aussi, nous apprenions à accueillir ce ralentissement ?
À nous accorder le droit de respirer, de savourer, de simplement être — sans chercher à tout contrôler. 🍂

Cette saison nous enseigne la beauté du changement ✨☺️

✨ Et vous, que vous inspire l’automne cette année ? ✨🧡

#myauvergnerhonealpes #monisere #grenoble #mygrenoble #naturelovers #payasage #chartreusetourisme #alps #igersgrenoble
    Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était de s’arrêt Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était de s’arrêter ? 😊De sortir du pilote automatique, de questionner nos gestes, nos choix, nos envies. De se demander : « Pourquoi je fais cela ? » Peut-être pour plaire, pour prouver, pour combler un manque, masquer une insatisfaction... Mais si nous arrêtions tout, juste un instant… que resterait-il ? Peut-être enfin… nous 🌸 Nous passons nos vies à faire, produire, cocher des cases… mais quand prenons-nous le temps de nous rencontrer vraiment ? ✨🤗 Avez-vous déjà vécu ce moment où tout devient clair ? 💫😀

#monisere #myauvergnerhonealpes #igersgrenoble #massifchartreuse #alpesishere #grenoblealpesmetropole #grenoble #paysage #naturelovers
    Quand le ciel se teinte de rose, tout semble s’apa Quand le ciel se teinte de rose, tout semble s’apaiser. La nature s’illumine doucement, comme un dernier souffle de lumière avant la nuit. Et si chaque fin de journée était une invitation à la gratitude ? ✨🥰🙏🏻 

#myauvergnerhonealpes #grenobletourisme #igersgrenoble #monisere #montagne #paysage #grenoble
    Quand le soleil effleure les pétales d’or, le mond Quand le soleil effleure les pétales d’or, le monde semble suspendre son souffle. Ces instants fugaces nous rappellent que la beauté naît souvent dans la simplicité. Et vous, quel petit moment vous a émerveillé aujourd’hui ? ✨☀️☺️

#massifchartreuse #monisere #myauvergnerhonealpes #grenobletourisme #grenoble #alpes #montagne #paysage #igersgrenoble
    Petits messagers du renouveau, les crocus percent Petits messagers du renouveau, les crocus percent la terre avec douceur, rappelant que la lumière revient toujours, même après les saisons les plus longues. Et vous, qu’est-ce qui vous fait sentir que le printemps est là ? ☀️⛰️☺️

#savoiemontblanc #montagne #mountain #paysage #landscape #myauvergnerhonealpes #naturelovers
    Les crocus s’ouvrent comme de doux secrets, et le Les crocus s’ouvrent comme de doux secrets, et le Mont-Aiguille se dessine à l’horizon, témoin silencieux de la beauté qui renaît 🌸🏔 
Et vous, quels signes de la nature vous touchent le plus en ce moment ? 🌿✨

#monisere #igersgrenoble #myauvergnerhonealpes #grenoble #montagne #vercorstourisme #inspirationvercors #mountains
    🙋🏼‍♀️ Fenêtre sur le Mont Aiguille 🏔️ en fin de jo 🙋🏼‍♀️ Fenêtre sur le Mont Aiguille 🏔️ en fin de journée, c'est beau n'est ce pas ? 😊️ Belle soirée à tous                     
"𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯𝘦𝘳, 𝘦𝘵 𝘫'𝘢𝘪 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦́𝘤𝘪𝘥𝘦́ 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘩𝘰𝘳𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘲𝘶'𝘢𝘶 𝘤𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘴𝘰𝘭𝘦𝘪𝘭, 𝘤𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘤'𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘦𝘯 𝘳𝘦́𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́ 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘭'𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳" ~ 𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘔𝘶𝘪𝘳.

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Cookies moelleux – bananes flocons d’avoine

17 juin 2020

J’avais envie de cuisiner des petites douceurs et pour changer des cookies habituels, j’ai décidé d’innover ! Cette recette est parfaite pour les encas ou même pour le petit déjeuner. La texture est moelleuse et se rapproche d’une marque connue : les « grany ». Voici les cookies moelleux – bananes flocons d’avoine !

Pour cette recette, j’ai ajouté des morceaux de chocolat et de noix. La noix apportera du croquant aux cookies qui sont très moelleux. Vous pourrez facilement faire des variantes avec cette base : chocolat – pistaches, amandes – cannelle, chocolat – cacahouètes, raisin sec – cannelle, … en fonction de vos envies !

Si vous avez envie de mettre de la poudre de cacao dans la pâte, c’est possible, mais il faudra ajouter un peu moins de poudre d’amandes.

Préparation : 10 min | Cuisson : 15 min | Temps total : 25 min

Ingrédients pour 9-10 cookies :

  • 2 bananes (environ 150g)
  • 25g de sucre (si vos bananes sont bien mures, vous pouvez ne pas en mettre)
  • 2 c.à.s de beurre de cacahouètes
  • 130g de flocons d’avoine
  • 25g de poudre d’amandes (j’ai mixé des amandes pour la recette)
  • 1 c.à.s de levure chimique
  • 1 c.à.c de vanille en poudre
  • 1/2 c.à.c de cannelle
  • 1/4 de c.à.c de sel

Ajouts possibles :

  • 50g de chocolat noir en morceaux
  • 40g de noix en morceaux (ou amandes, noisettes, pistaches, cacahouètes…)

Vous pouvez ajouter ce que vous voulez dans la pâte : fruits secs ( raisins, baies de goji, abricots sec – dattes – figues – en morceaux, myrtilles, … un choix illimité 🙂

Préparation :

1/ Préchauffez le four à 180°c.

Préparation des cookies moelleux avec des bananes, des flocons d'avoine et de la poudre d'amandes.

2/ Dans le bol de votre robot, mettez des morceaux de bananes, le sucre, le beurre de cacahouètes, la vanille, la cannelle et le sel. Mixez.

3/ Ajoutez les flocons d’avoines, la poudre d’amandes et la levure chimique. Mixez à nouveau jusqu’à ce que la pâte se forme.

Préparation des cookies moelleux bananes flocons d'avoine : on y ajoute des morceaux de chocolat et de noix.

4/ Ajoutez le reste des ingrédients : morceaux de chocolat, noix, ou autres puis mélangez.

5/ Divisez la pâte en 9-10 cookies en fonction de votre plaque de cuisson.

Aplatissez les cookies avant d’enfourner dans le four pendant 10-15 minutes.

6/ Une fois dorés, sortir les cookies du four. Laissez refroidir 3-4 minutes avant de les mettre sur une grille pour 5 minutes supplémentaires si vous voulez les manger encore un peu chaud 🙂

Si vous aimez la recette, laissez-moi un commentaire en bas de l’article, merci ! 🤗 💕.

Cookies healthy moelleux bananes et flocons d'avoine
Cookies moelleux – bananes flocons d’avoine

Vous pouvez télécharger la recette des cookies moelleux – bananes flocons d’avoine ici !

Bon appétit !

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Krystalife

3 Commentaires


Belleil Richard
18 June 2020 à 23 h 35 min
Répondre

Encore une recette étonnante, très simple à réaliser (j’y suis a…) avec des ingrédients simples et riches en protéine et fibres… Parfait comme complément alimentaire pour le sport….
Et avec le café, un régal.
Merci Christelle.



    Krystalife
    24 June 2020 à 18 h 46 min
    Répondre

    Merci Richard, je suis ravie que cette recette te plaise

Fabrice
22 March 2021 à 21 h 22 min
Répondre

Recette très facile à faire. Effectivement un régal avec le café… mais pas que ! Merci.



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